Rumanoffsfinejewelry - Làm đẹp với nhiều thông tin hữu ích tại đây
  • Home
  • Du Lịch
  • Làm Đẹp
  • Thời Trang
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Làm Đẹp
  • Thời Trang
No Result
View All Result
Rumanoffsfinejewelry - Làm đẹp với nhiều thông tin hữu ích tại đây
No Result
View All Result
Home Làm Đẹp

Phương Pháp Tăng Cân Hiệu Quả 100%

admin by admin
July 5, 2020
in Làm Đẹp
25
Phương Pháp Tăng Cân Hiệu Quả 100%
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Tăng Cân là câu hỏi được lặp đi lặp lại rất nhiều bất kể ở thời kỳ nào. Nhiều người có thắc mắc tại sao mình cứ mãi gầy mà không tăng cân lên được, và cũng không biết phải làm cách nào để có thể tăng lên được vài cân như mong muốn. Để giải quyết vấn đề đó Thì ngày hôm Khỏe Mỗi Ngày sẽ giúp tất cả các bạn trả lời những câu hỏi này. Mọi người hãy đón xem video và ủng mộ kênh bằng cách nhấn like video và đăng ký kênh để ủng hộ mình nhé!

Nguyên nhân vì sao các bạn cứ gầy mãi mà không thể tăng cân?

Nguyên nhân mà tôi muốn nói cho các bạn biết đó chính là do thói quen ăn uống của bạn làm cho bạn gầy. Vậy thì thói quen đó là gì? Tôi sẽ chỉ cho bạn biết ngay bây giờ.

– Thói quen đầu tiên đó là do chúng ta làm biếng ăn nó sẽ làm cho chúng ta gầy. ví dụ như khi các bạn thức dậy nhưng các bạn lười nên không ăn sáng, các bạn chỉ ăn 1 ngày có 2 bữa trưa và tối thôi. Đây được xem là một trong những thói quen rất nhiều người mắc phải.
– Thói quen thứ 2 mà tôi muốn cho các bạn biết đó là do các bạn ăn quoa loa sẽ làm cho bạn gầy. Ăn quoa loa là sao? là bạn ăn cũng được không ăn cũng được, cũng có khi do tính chất công việc nên nhiều bạn không có thời gian ăn, thói quen này lâu dần làm cho cơ thể chúng ta thích nghi và làm cho ta không buồn ăn nữa

Phương pháp tăng cân cho người gầy?

– Ăn nhiều: thực sự thì ăn nhiều vẫn có kết quả, tuy nhiên khi bạn ốm thì tất nhiên là chỉ số BMR của bạn rất thấp. Để mà mập lên được thì bạn phải nạp vào cơ thể một lượng thức ăn cực kỳ lớn, nhưng mà với thói quen lười ăn mà bắt các bạn ăn như vậy thì đó là điều bất khả thi.

– Muốn tăng cân ta chỉ còn cách là làm sao để tăng chỉ số BMR trong cơ thể. Muốn tăng chỉ số BMR chỉ có 1 cách duy nhất là chúng ta phải vận động. khi chúng ta vận động sẽ làm cho tim đập nhanh làm cho các cơ quan khác cũng vận động theo và điều này làm cho chúng ta mệt, khi chúng ta mệt sẽ cảm thấy đói, và khi đói chúng ta ăn sẽ thấy ngon miệng. Khi mệt cũng sẽ làm cho chúng ta buồn ngủ và ta sẽ ngủ ngon hơn. Quá trình này được lặp đi lặp lại thì thói quen làm biếng ăn và ăn ít của chúng ta sẽ dần dần bị loại bỏ. Khi duy trì điều này thì chỉ số BMR của bạn sẽ tăng lên và khi ăn vào thức ăn sẽ được hấp thụ tốt hơn và bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình sẽ có sự chuyển biến rõ rệt.

Tham gia group chính thức của kênh khỏe mỗi ngày để nhận thêm nhiều bài học bổ ích các bạn nhé:

———————————————————————-
Đăng ký theo dõi kênh Khỏe Mỗi Ngày để nhận nhiều video bổ ích hơn bạn nhé!
Link Đăng ký theo dõi kênh:

Nguồn: https://rumanoffsfinejewelry.com/

Xem thêm bài viết khác: https://rumanoffsfinejewelry.com/lam-dep/

Xem thêm Bài Viết:

  • 5 Quy Tắc Dưỡng Trắng Da Tự Nhiên Tại Nhà Nam Giới Nên Biết
  • 30Shine – Review Sữa Rửa Mặt Sáng Da Trị Mụn Cho Nam Tốt Nhất Hiện Nay
  • DƯỚNG DA AN TOÀN CHO BÀ BẦU | PREGNANCY SKINCARE ROUTINE | PHẠM HÀ THU
  • Mỹ phẩm hiệu Chanel, Lascoste.. được bán chỉ với giá dưới 100.000 đồng
  • Bí Kíp Chăm Sóc Tóc KHOẺ – BÓNG MƯỢT – KHÔNG GÃY RỤNG | Under 300k | Trang & Tiên
Previous Post

Hoàng Thùy Linh - Kẻ Cắp Gặp Bà Già | Official Music Video

Next Post

Mua pháo hoa bên Đức - Mua ở đâu? Ai được mua? Cần giấy phép gì?

admin

admin

Next Post
Mua pháo hoa bên Đức – Mua ở đâu? Ai được mua? Cần giấy phép gì?

Mua pháo hoa bên Đức - Mua ở đâu? Ai được mua? Cần giấy phép gì?

Comments 25

  1. Khỏe Mỗi Ngày says:
    2 years ago

    Xem thêm video bổ ích khác tại đây cả nhà nha <3 : https://www.youtube.com/watch?v=qt4b0Fzvnjc&list=PLiKBUYOzQzqRdJC_8vZis_o1FwVybETmQ

    Reply
  2. Nguyễn Ngọc Mỹ Tiên Nguyễn says:
    2 years ago

    1m 53..32 kg😭, nguyên 1 năm ko lên kí nào

    Reply
  3. Mai Bui says:
    2 years ago

    bảo sao mik gầy

    Reply
  4. Thị Hoài thương Nguyễn says:
    2 years ago

    Gầy quá r😭
    Đã lùn rồi còn gầy nữa

    Reply
  5. Anh Thach says:
    2 years ago

    1m72 52kg

    Reply
  6. Ngân Trần says:
    2 years ago

    Sao tui ăn cx nhìu . Ngủ cx nhìu mà hk tăng cân vậy

    Reply
  7. Đặng Điệp official says:
    2 years ago

    4 năm rồi. Tôi vẫn cao m65 và 52kg

    Reply
  8. NQ Rubik says:
    2 years ago

    14t 1m68 66kg

    Reply
  9. Anh Dương says:
    2 years ago

    1m64
    43kg

    Reply
  10. Yi Thu Nguyệt says:
    2 years ago

    Tui lo học lo vc khác ko để ý đến bản thân khi nhìn vào trong gương mới biết sao mik ốm đến thế

    Reply
  11. Thách đẹp trai says:
    2 years ago

    Tui 69kg ăn hoài không lên 70 nên vô đây xem

    Reply
  12. Chun Du says:
    2 years ago

    Nên là video ngắn gọn hơn :))

    Reply
  13. quang đạt says:
    2 years ago

    Cam on chi

    Reply
  14. Ngọc Hải studio says:
    2 years ago

    K hẳn là như v. Có ng ăn nhìu nhưng vẫn gầy

    Reply
  15. DNo1 Thuận says:
    2 years ago

    Trình bày giống Web5ngay quá 😀

    Reply
  16. Tung Nguyen says:
    2 years ago

    1m74 52kg vkl

    Reply
  17. Phu Vu says:
    2 years ago

    Nói nhiều và nhảm quá

    Reply
  18. Việt Mix TV says:
    2 years ago

    Ai gầy điểm danh nào.😟😟

    Reply
  19. Tùng Lê says:
    2 years ago

    M60 48kg
    mong chị rep

    Reply
  20. tuấn anh mai hoàng says:
    2 years ago

    hihi em định ko ỉa 1 tháng

    Reply
  21. Long Anh says:
    2 years ago

    Bỏ sóc lọ đi ko có gầy mãi mãi

    Reply
  22. Hoan Nguyen says:
    2 years ago

    1m56 37 kg

    Reply
  23. lukelebe blog says:
    2 years ago

    Em 47 can a

    Reply
  24. Trong Phuong says:
    2 years ago

    Xạo hỳ… Ngược lối

    Reply
  25. kiều diểm says:
    2 years ago

    Em cao m60 40kg mà ai cũng kêu gầy buồn chết

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

5 Quy Tắc Dưỡng Trắng Da Tự Nhiên Tại Nhà Nam Giới Nên Biết

5 Quy Tắc Dưỡng Trắng Da Tự Nhiên Tại Nhà Nam Giới Nên Biết

July 9, 2020
30Shine – Review Sữa Rửa Mặt Sáng Da Trị Mụn Cho Nam Tốt Nhất Hiện Nay

30Shine – Review Sữa Rửa Mặt Sáng Da Trị Mụn Cho Nam Tốt Nhất Hiện Nay

July 9, 2020
DƯỚNG DA AN TOÀN CHO BÀ BẦU | PREGNANCY SKINCARE ROUTINE |  PHẠM HÀ THU

DƯỚNG DA AN TOÀN CHO BÀ BẦU | PREGNANCY SKINCARE ROUTINE | PHẠM HÀ THU

July 9, 2020
Mỹ phẩm hiệu Chanel, Lascoste.. được bán chỉ với giá dưới 100.000 đồng

Mỹ phẩm hiệu Chanel, Lascoste.. được bán chỉ với giá dưới 100.000 đồng

July 9, 2020
Bí Kíp Chăm Sóc Tóc KHOẺ – BÓNG MƯỢT – KHÔNG GÃY RỤNG | Under 300k |  Trang & Tiên

Bí Kíp Chăm Sóc Tóc KHOẺ – BÓNG MƯỢT – KHÔNG GÃY RỤNG | Under 300k | Trang & Tiên

July 8, 2020
Review Bộ Sản Phẩm Thần Thánh Cho Da Mụn, Phục Hồi Da Hư Tổn, Nhạy Cảm | Happy Skin

Review Bộ Sản Phẩm Thần Thánh Cho Da Mụn, Phục Hồi Da Hư Tổn, Nhạy Cảm | Happy Skin

July 8, 2020

rumanoffsfinejewelry-logo

Rumanoffsfinejewelry.com – Làm đẹp với nhiều thông tin hữu ích tại đây, tìm hiểu về du lịch trải nghiệm, làm đẹp, mẹo vặt, thời trang hiện đại và nhiều tin tổng hợp khác

  • Chính Sách Bảo Mật
  • Home
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Làm Đẹp
  • Thời Trang

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.